cours de Yoga

Des cours et ateliers pour cultiver calme et bien-être.

Des séances adaptées à tous niveaux, en douceur et harmonie.

Enrichie d'une expérience de 25 ans de pratique de Yoga et de plusieurs formations en Inde et en Europe, j'enseigne le Yoga depuis plus de 12 ans dans les hauteurs de Montreux à Brent.

Les séances de Yoga que je propose durent 90 minutes et sont une parenthèse bienveillante dont vous repartez ressourcé.

Je vous amène à habiter votre corps et votre souffle, car ce sont les portes d'entrée d'une conscience de soi.

Chaque expérience, que ce soit une posture, une méditation ou une relaxation devient un trésor grâce à la pleine conscience.

L'énergie qui nous traverse devient fluide et s'harmonise, lorsque s'unissent le corps ,le souffle et la pensée.