cours de Yoga
Des cours et ateliers pour cultiver calme et bien-être.
Des séances adaptées à tous niveaux, en douceur et harmonie.
Enrichie d'une expérience de 25 ans de pratique de Yoga et de plusieurs formations en Inde et en Europe, j'enseigne le Yoga depuis plus de 12 ans dans les hauteurs de Montreux à Brent.
Les séances de Yoga que je propose durent 90 minutes et sont une parenthèse bienveillante dont vous repartez ressourcé.
Je vous amène à habiter votre corps et votre souffle, car ce sont les portes d'entrée d'une conscience de soi.
Chaque expérience, que ce soit une posture, une méditation ou une relaxation devient un trésor grâce à la pleine conscience.
L'énergie qui nous traverse devient fluide et s'harmonise, lorsque s'unissent le corps ,le souffle et la pensée.
Située à Brent, un petit village des hauteurs de Montreux, l'école Yogarmonie vous propose des cours de Hatha Yoga de 90 minutes 2 fois/semaines.
Ces cours en petits groupes de 2 à 10 participants sont accessibles à tous les niveaux et se terminent par un partage d'une tisane, moment convivial.
Ponctuellement, des stages et ateliers ont lieu dans la nature ou dans d'autres salles.
Ma philosophie
Humaniste dans mon âme, ma vie est une recherche d'expériences de connexion et d'harmonisation de mon monde intérieur et de ce qui m'entoure.
Je trouve l'étincelle divine en chaque être vivant, dans la nature et dans la conscience de la beauté de l'instant.
Pleine d'un développement personnel et professionnel de plusieurs décennies, j'aime partager ma joie de vivre et mes compétences grâce à un enseignement de Yoga centré sur l'individu. Douceur et puissance se rencontrent dans un flux d'énergie qui unit le souffle, le corps et le mental.
A savourer sans modération!
